노안테스트/노안예방/부산시니어라식

노안테스트/노안예방/부산시니어라식

 

 

 

 라식을 하면 노안이 빨리 온다???

나이가 많으면 수술을 할 수 없다?? 등의 속설이 있어 수술을 받고 싶어도 받지 못하고 안경을 착용해오신 분들이 많으신데요.

이런 분들을 위하여 수정안과에서는 젊은 생활을 유지학 싶은 분들을 전문적으로 시력교정을 해오고 있답니다.

 

 

 

그럼 우선 노안인지 아닌지 자가진단테스트를 해봅시다. 

 

 

- 현재 나이가 40세 이상이다. 

- 신문이나 책을 읽을 때 작은 글씨가 뿌옇게 보이면서 초점이 잘 맞지 않는다- 밝은 조명에서는 잘 보이는 글씨도 어두운 조명에서는 흐리게 보인다.
- 책을 조금만 읽어도 눈이 피로하고 머리가 아프다.
- 눈이 안개가 낀 것처럼 침침해 눈을 자주 비빈다.
- 책이나 신문을 읽을 때 집중이 잘 안 된다.
- 스마트폰 화면을 오래 바라보기가 어렵다.
- 책이나 신문을 보다가 갑자기 먼 곳을 보면 초점을 맞추기 어렵다.
- 먼 곳을 보다가 갑자기 가까운 곳의 글씨를 보려면 앞이 어른어른하고 머리가 아프다.
- 밤에는 8,9번과 같은 증상이 심해져 운전을 할 때 어려움을 겪는다.
- 실을 꿰는 등 약 25~30cm의 가까운 거리의 작업이 어렵다.
- 처음에는 잘 보이다가 차차 흐려지기도 한다.

 

위의 12개 항목 중에서 7개 이상이면 노안이 의심이 된다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

부산 시니어 라식을 잘하는 수정안과에서 알려드리는 노안 예방법에 대해서 알아봅시다.

 

노안을 예방하기 위해서는 무엇보다 작은 글씨를 읽을 때 주의 해야 한다고 합니다.

버스나 지하철 같은 흔들리는 곳에서의 독서를 삼가하고,

TV를 볼 때는 불을 켜고 보는 것이 좋다고 합니다.

 

충분한 수면과 영양섭취도 필수적인 요소인데요.

비타민A가 풍부한 늙은 호박이나 활성산소를 제거하는 시금치, 망막에 존재하는 로돕신 단백질의 재생을 돕는 블루베리 등 채소와 과일은 건강한 눈을 만들어 주는데 효과적이라고 하네요.

그리고 눈이 피곤하다고 느껴지면 눈을 감고 안구를 천천히 돌리면서 목도 함께 풀어주면 피곤함이 가시는 걸 느낄 수가 있답니다.

 

 

 

부산라식수술잘하는 곳 수정안과에서 알려드리는 노안을 예방하는 10가지 방법 

 

지나친 흡연과 음주는 피하기

강한 자외선을 피하고 선글라스 착용 등으로 눈을 보호하기

눈에 좋은 비타민이 풍부한 녹황색 채소와 과일, 단백질을 충분히 섭취하기

인스턴트음식, 지나치게 단 음식 피하기

어두운 조명에서 책을 읽는 것은 피하고 적절한 조도 유지하기

버스나 지하철이 같이 흔들리는 곳에서 책 읽지 않기

TV를 볼 때는 불을 켜고 보기

장시간 작업을 할 때는 1시간마다 5분 정도 휴식을 취하기

컴퓨터는 30cm이상 떨어져서 작업하기

40대 이후에는 1년에 1~2회 안과검진하기

 

 

 

 

 

 

노안 예방하는 방법으로 건강한 눈 관리를 하도록 합시다.