노안을 예방하는 방법/부산 노안 라식 수술 잘하는 곳

노안을 예방하는 방법/부산 노안 라식 수술 잘하는 곳  

 

 

노안을 예방하기 위해서는 무엇보다 작은 글씨를 읽을 때 주의해야 하는데요.

버스나 지하철 같은 흔들리는 곳에서의 독서를 삼가하고, TV를 볼 때는 불을 켜고 보는 것이 좋습니다.

충분한 수며냐과 영양섭취도 노안예방에 필수적인데요.

비타민A가 풍부한 늙은 호박이나 활성산소를 제거하는 시금치, 망막에 존재하는 로돕신 단백질의 재생을 돕는 블루베리 등 채소와 과일은 건강한 눈을 만들어주는데 효과적인데요.

눈이 피곤하다고 느껴질때는 눈을 감고 안구를 천천히 돌리면서 목도 함께 풀어주면 피곤함이 가시는 걸 느낄 수 있습니다.

 

 

 

노안을 예방하는 방법에 대해서 알아봅시다.

 

1. 지나친 흡연과 음주는 피합니다.

2. 강한 자외선을 피하고 선글라스 착용 등으로 눈을 보호합니다.

3. 눈에 좋은 비타민이 푸부한 녹황색 채소와 과일, 단백질을 충분히 섭취합니다.

4. 인스턴트 음식, 지나치게 단 음식은 피하는 것이 좋습니다.

5. 어두운 조명에서 책을 읽는 것은 피하고 적절한 조도를 유지하는 것이 좋습니다.

6. 버스나 지하철 같이 흔들리는 곳에서 책을 읽지 않는 것이 좋습니다.

7. TV를 볼 때는 불을 켜고 보는 것이 좋습니다.

8. 장시간 작업을 할 때는 1시간마다 5분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

9. 컴퓨토는 30m이상 떨어져서 작업을 합니다.

10. 40대 이후에는 1년에 1~2회 안과검진을 하는 것이 좋습니다.

 

위의 노안예방으로 건강한 눈을 지켜 보세요.

 

혹, 지금 노안으로 힘들어 하시는 분들이 계신가요???

 

 

 

 

수정안과에서 노안을 해결해봅세요.

 

수정안과의 4050(중년)라식, 노안교정은 1989년 개원하여 25년간 축척된 임상 경험과

우수한 수술 노하우로 4050(중년)라식, 노안교정술에서 최상의 결과를 만들어 내고 있습니다.

 

수정안과는 노안교정수술 레스토 수술과 난시 교정수술 토릭 수술에 있어

우수한 임상성적으로 부산, 경남지역 노안교정 IOL, 난시교정 IOL 1위 병원으로 선정되었습니다.

또한, 세계적으로 널리 우수성 인정받은 첨단 장비만을 고집하고 빠르게 도입함으로써 안전성과 정확성,

그리고 최상의 결과를 창출하고 있습니다.

 

 

 

 

 

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