[덕천수정안과/부산안과] 여르름철 내눈 지키기!

 

 

[덕천수정안과/부산안과] 여름철 내눈 지키기! ​

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안녕하세요. 덕천수정안과입니다,

6월4주 금요일이네요!^^ 기분이 좋은 아침입니다~

우리 수정안과 이웃분들도 오늘 하루 즐겁게 시작해보자구요!

오늘도 덕천수정안과의 눈사랑 스토리가 이어집니다!

여름철 쩅쩅하게 빛나는 태양이 눈에 미치는영향을 이야기 해드릴건데요

 

 

 

 

자외선이 눈에 좋은영향을 준다는것은 보편적인 상식이죠~

하지만 이 자외선이 안질환 뿐아니라, 백내장을 일으킬 수도 있다고 하는데요!

그렇다고 태양을 피해다녀 자외선을 멀리하면 오히려 눈건강을 해칠 수도 있다고합니다.

눈건강 지키기  참어렵죠..!

 

 

눈은 장기간 빛에 노출되지 못하면 시력저하가 일어나는데요.

계속해서 빛을 보지 않는다면 환한곳에서 사물을 판단하는것이

어려운 지경까지 이를 수있으니, 자외선은 꼭 필요하답니다.

 

 

 

 

 

 

적당하게 햇빛을 접하는것은 우리가 찌뿌둥한 몸에 스트레칭을 하는 원리와 같아요.

눈은 빛에 노출되었을때 빛의 양을 조절 해주는데, 장기간 빛이 들어오지 않거나

너무 많이 들어오면 그 능력을 잃게 되는거에요.

 

 

내눈의 빛조절 능력을 잃지 않도록 하는 방법들이 몇가지 있어요!

지금부터 알려드릴게요 ^^

 

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<<내 눈건강을 지키기 위한 몇가지 방법>>

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1. 하루에 30분 이상은 외출을 해서 바깥 풍경을 바라 보세요.

2. 24시간 중 7~8시간은 빛을 차단하고 충분한 수면을 취하는것이 좋습니다.

3. 컴퓨터를 장시간 쓰는사람은 의도적으로 눈을 깜빡 거려 눈의 긴장을  풀어주세요.

4. 눈건강을 위해서 항상 손을 청결하게 해주시고 주위 환경을

청결하게 유지해서  눈이 혹사당하지 않도록 해주시는것이 좋습니다.

 

 

지금까지 덕천수정안과와 함께 여름자외선이

내 눈에 미치는 영향에 대해서 알아봤습니다.

내 눈건강을 지키기 위해서 알려준 몇가지 방법으로

건강한 눈 만들어가자구요^^

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