안질환·눈종합정보/안구건조증 (27) 썸네일형 리스트형 안구건조증 관리 시 좋지 않은 행동1 / 안구건조증 예방, 안구건조증 치료 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열일곱번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 관리 - 좋지 않은 행동 1 카페인 많이 섭취하면 안돼요 커피와 같은 카페인이 들어 있는 음식은 이뇨작용을 촉진시켜 체내 수분이 많이 배출돼 안구건조증을 유발하기도 합니다. 그뿐만 아니라 안압을 상승시켜 녹내장을 유발할 수도 있습니다. 그러므로 하루 한잔 정도의 커피는 도움이 되겠지만 지나친 섭취는 하지 않도록 합니다. 인공눈물 대신 식염수를 사용하면 안돼요 눈이 건조할 때는 인공눈물을 넣지 않고 식염수를 사용하는 분들이 있는데요. 식염수는 눈을 잠시 적셔줄 뿐 오히려 눈을 보호하는 주요성분들을 씻어내므로 좋지 않습니다. 꼭 사용 해야 한다면 한달 이상 사용을 하면 안됩니다. 용기를 개봉한 경우에는 미생물에 의하여.. 수정안과 안구건조증 관리 - 눈깜박이기 / 안구건조증 예방, 안구건조증 치료방법 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열여섯번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 관리 - 눈 깜박이기 요즘 같이 IT 매체가 발달을 하면서 스마트폰, 컴퓨터 작업을 하는 시간과 작업을 하는 시간이 많아졌습니다. 어느 한 곳에 집중을 하면서 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들게 되기 마련인데요. 스마트폰이나 컴퓨터모니터에 집중을 하면서 나도 모르는 사이에 눈을 메마르게 하고 있습니다. 눈을 깜박이는 행동을 의식적으로 해야 합니다. 눈을 자주 깜박이면 우리 눈을 촉촉하게 만들어주는 눈물이 나와 눈이 보호됩니다. 모니터는 약간 아래로 내려보는 위치가 되도록 하여 눈물이 증발되는 면적을 줄여주고 컴퓨터 작업, 독서를 할 때는 50분에 10분 정도는 쉬어주고 가벼운 눈 운동을 해주세요. 수정안과 안구건조증 관리 - 눈화장편 / 부산안구건조증 치료, 안구건조증 관리 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열다섯번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 관리 - 눈화장 눈이 이쁘게 보이기 위하여 눈화장에 신경을 쓰시는 여성분들이 많은데요, 그중 매일매일 눈화장 하는 것이 귀찮고, 더욱더 또렷한 눈매를 원하여 반영구아이라이너와 속눈썹연장술을 하시는 분들이 계십니다. 그런데 반영구 아이라이너와 속눈썹 연장술은 눈에 좋지 않습니다. 반영구 아이라이너와 속눈썹 연장술은 눈과 바로 맞닿아 있는 속눈썹을 중심으로 안구 쪽 안쪽에 기름샘에서 분비물이 배출되는데 이 기능이 제대로 이루어 지지 않게 되어 눈을 건조하게 만듭니다. 그리고 시술 도중에 각막을 찌를 수 있는 위험과 약품으로 인하여 눈에 자극을 주어 안구건조증을 더욱 악화 시킬 수 있습니다. 수정안과 안구건조증 관리 -수분, 열네번째 이야기 / 부산안구건조증 치료 11 11 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열네번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 관리 - 수분 물을 자주 마셔 수분 공급해 주는 것은 눈과 몸에 모두 좋습니다. 수분이 부족하면 눈 뿐만 아니라 모든 신체세포에 영양과 산소가 충분히 전달되지 못해 건강이 나빠질 수 있습니다. 하루에 물을 1.5L 정도를 섭취를 하는 것이 좋은데요. 눈이 건조해지면 물을 마시고 잠시 눈을 감고 있으면 한결 좋아질 것 입니다. 수정안과 이벤트 신청하기 수정안과 홈페이지 바로가기 수정안과의 안구건조증 관리 -안경, 열세번째 이야기 / 부산안구건조증 치료 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열세번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 관리 - 안경 소프트 렌즈는 산소 투과율이 낮아서 아무리 눈이 건강한 사람이라도 저 산소층이 생길 수가 있고, 눈물을 빼앗아가 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 또한 미용렌즈의 경우 표면에 색이 들어가 두꺼워져 산소 투과율이 떨어지고, 제품에 따라 색소가 녹아 나오는 경우도 있어 위험률은 더욱 높아지므로 렌즈보다는 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 렌즈를 너무 장시간 착용하면 각막에 산소 공급이 오랫동안 차단되어 각막이 붓는 상태가 되기도 합니다.각막이 붓는 상태가 되면 세균감염이 될 수 있고, 각막에 상처가 쉽게 생길 수 있어 합병증을 유발 하기 쉽습니다. 미용렌즈는 2~3시간, 일반 콘택트렌즈는 8~10시간 이상 .. 수정안과의 안구건조증 이야기 - 열두번째 / 부산 안구건조증 치료 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열두번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 관리 - 습도 실내온도와 습도는 적절하게 유지하고 잦은 환기를 해주세요. 여름에는 지나친 에어컨 사용을 자제하고, 겨울에는 가습기를 틀어 주변환경이 건조하지 않게 조절해주세요. 에어컨 바람이나 히터 바람은 눈을 아주 건조하게 만드는데요. 눈물량이 부족하거나 눈물층이 불안정할 경우, 충혈, 통증, 가려움, 이물감 등이 느껴지는데요. 그리고 눈꺼풀에 염증이 자주 생기고 눈곱이 끼면서 햇빛 아래서 눈뜨기가 어려워집니다. 그로 인해서 시력저하가 일어날 수도 있습니다. 인공 눈물로 부족한 눈물을 보충해주고, 실내는 25~27도(겨울 18도)의 온도, 습도 60%의 환경을 유지하는 것이 좋습니다. 수정안과 이벤트 자세히 보기!.. 수정안과 안구건조증 극복 이야기 - 열한번째 / 부산안구건조증치료 / 눈운동 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열한번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 - 눈 운동 몸에 운동을 하듯이 눈에도 운동이 필요하는데요. 시간이 날 때마다 중간중간 눈 운동을 하여 촉촉한 눈을 만들어 봅시다. 눈 운동은 안구건조증에도 좋지만 노화예방, 근시예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 하루 10분 투자로 우리 모두 건강한 눈을 지킵시다 ^^ 수정안과 이벤트 신청하기! 수정안과 홈페이지 수정안과의 안구건조증 -열번째 이야기 / 부산 안구건조증 치료 눈꺼풀 테라피 수정안과의 안구건조증 극복 STORY - 열번째 이야기 EYE 촉촉 프로젝트 안구건조증 치료 - 생활 속 치료 눈꺼풀 테라피 대부분의 안구건조증이 지방층이 불안전하여 발생을 하는데요. 온찜질만 잘 해도 안구건조증이 많이 좋아지므로 매일 잠깐의 시간을 이용하여간단하게 하는 것도 좋습니다. 눈꺼풀 테라피순서 :온찜질(5분) →스크럽(5분) →냉찜질(5분) 1. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적시거나 전자레인지에 30초 정도 돌린뒤, 눈꺼풀 위에 5분가량 얹어 높습니다. 촉촉한 수분에 눈꺼풀 주위의 찌꺼기가 풀어지고 따뜻한 온도에 눈물샘과 기름샘이 열립니다. 2. 온찜질 후에는 깨끗한 손으로 눈두덩을 살살 문지리러 줍니다. 이렇게하면 앞서 부드러워진 기름성분이 눈꺼풀 기름샘에서 자연스럽게 빠져나오게 됩니다. 3... 이전 1 2 3 4 다음
